Düşünceler Hakkında Bilmek hamilelik
İnsülin kullanan gestasyonel diyabetli annelerde doğumun çabucak sonrasında insülin ihtiyacı azaldığından insülin dozları gene ayarlanır.Dizlerinizi yere dosdoğru bastırarak bu pozisyonda soluk tuzakıp verin. Kasık ve kaide kaslarınızın esnediğini hissedeceksiniz. Bu konumda 10 kez derin dem allıkıp vererek egzersizi tamamlay